Der Gymstick ist ein vielseitiges Widerstandstrainingsgerät, bestehend aus einem Stab und zwei elastischen Latextubes befestigt sind. Er bietet durch fünf Widerstandsstufen ein individuell anpassbares, funktionelles Training. Das Gerät eignet sich sowohl für isolierte Übungen eines einzelnen Gelenks als auch für komplexe Mehr-Gelenks-Bewegungen. Besonders hervorzuheben sind die Trainingsmöglichkeiten für Rotationsbewegungen, Abduktoren, Adduktoren, Hüftstrecker und Gesäßmuskulatur. Das Ganzkörpertraining mittels Gymstick fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, unterstützt das Muskelwachstum und die Fettverbrennung.